jueves, 23 de septiembre de 2010

YA basta De tanta mierda no? =O


Hola nenas, tiempo no, ya me pase por algunos blog...¡¡¡

Volvi de mis vacas y aunq me fue bien, no deje mis problemas mentales atras..
Bueno les dire la dieta que hice:

Consistio en desayunar, si nenas, nosotras a veces cometemos un gran error, y es que NO DESAYUNAMOS, pero nos atracamos en el almuerzo, tarde o la cena, y es mucho peor, lei algo sobre el desayuno y era DESAYUNAR antes de que pasaran 60 min despues de desperarte, y comer tanto como puedas, hasta llenarte, y fue lo que hice, creanme NO FUE FACIL, en cada desayuno durante casi dos semanas, LAS GANAS DE VOMITAR eran horribles, pero decidi probar algo diferente, luego despues de unos 30 minu o 1 hora de haber comido, hacia 5min de ejercicios pues lei, que es mejor hacer 5 minutos INTENSOS de ejercios, como trotar, subir escaleras, y pesas, que hacer UNA HORA de ejercicios flojos, ejemplo, muchas, yo me incluyo, hacemos una hora de ejercicios, pero en esa hora, paramos para tomar agua, o ver el celular, o descansar ETC. ETC, y esos ejercicios que mensiones son los mejores para esos 5 MINUTOS,
obvio se supone debia almorzar y cenar antes de las 7, pero con el desayuno me bastaba, asi que solo DESAYUNABA, ademas como desayunaba tanto, no me daba tanta ansiedad en la tarde, y se supone ese es el punto, =S decia que se podian desayunar tantas CALORIAS como kisieras, pero NAH, NO kise arriesgarme asi que solo fueron desayunos normales, y BASTANTES....


BAJE 5 KILOS EN ESA SEMANA, y en la anterios los 3 KILOS fueron porq venia entre ayunos, y poca comida... ESPERO LES RESULTE si kieren intentarlo, NO SERA FACIL, pues lo que queremos es NO COMER, y si les pasa como a mi con respecto a los VOMITOS, se les hare dificil, SI la kieren hacer bien nenas, y si no, tambien =D alli se las dejo...

BASTA DE TANTA MIERDA..¡¡¡ porque??? Porque estoy a punto del estalle, Estoy cansada, de esto =S keria dejar el blog, lo considere, me pregunto constantemente de que me sirve... Pero tener el apoyo de ustedes CREANME es GENIAL... asi que por ahora mientras mi mente esta algo indecisa seguire aca, APOYANDOLAS, y contando con su APOYO...

BYE LAS KIERO...¡¡¡ UN BESO a todas nenas...¡¡¡
Nikki, felicidades por tu blog, me gusta mucho, al igual que cada una de tus entradas...¡¡¡

6 comentarios:

Cotton cloud dijo...

Que bueno linda, te felicito. 5kg son un triunfo, sigue así de juiciosa... En vacaciones no todas somos así. Sigue así, ya bajarás más... Un besito.

María_Pro-ana dijo...

5, eso es muy bueno, te felicito mucho! sigue asi!!! sigue asi, yo tratare de hacer lo mismo, espero que me funcione :)
un besoo

Nikki dijo...

holaa vidaa aii qe lindo qe volviste y bienn dentro de todo...te felicito x los 5 kg mucha mucha suerte vida,,besitoss^^

Nikki dijo...

me encanto la foto....es hermosaa ademas qe adoroo cualquier foto en blanco y negro son mi pasionn jeje =)

Lemon Princess ♥ dijo...

Wow!
La verdad que lo voi a intentar!
Seguro me va a cotar por los vomitos :S
Pero voi a intentar , tampoco me voi a desayunar una panaderia entera jaja pero vamos x lo sano!
Un Besito y suerte ! ^^

Little Princess dijo...

woow 5 kilos menos!! y 3 la semana pasada!!
quiero tener tu fuerza de voluntad!!
lo voy a intentar!!
te mando besos y si de algo sirve no dejes el blog te tengo un gran cariño, eres como mi mejor amiga :)
te quiero y suerte linda :)

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